Kısaca
- Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin 5 haftalık Menopoz Okulu Eğitim Programı tamamlandı.
- Programı tamamlayan 190 katılımcıya sertifikaları verildi.
- Eğitimlerde menopoz, sağlıklı beslenme, psikolojik sağlık ve egzersiz konuları ele alındı.
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin kadınların menopoz dönemini daha bilinçli geçirmelerine yönelik düzenlediği 5 haftalık Menopoz Okulu Eğitim Programı tamamlandı. Programın sonunda 190 katılımcıya sertifikaları takdim edildi.
Kadınların yaşamında önemli bir dönüm noktası olan menopoz sürecine dair farkındalık oluşturmak amacıyla yürütülen Menopoz Okulu, beş hafta boyunca farklı uzmanlık alanlarından eğitimlere ev sahipliği yaptı. Uzman doktorlar menopoz dönemini ve belirtilerini anlatırken, diyetisyenler sağlıklı beslenmeyi, psikologlar psikolojik sağlığı, fizyoterapistler ise doğru egzersiz yöntemlerini ele aldı. Katılımcılar bu süreçte yaşanabilecek fiziksel ve psikolojik değişimler hakkında bilgi sahibi olarak günlük hayatlarında uygulayabilecekleri kazanımlar elde etti.
Sertifika törenine katılan Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanı Nagehan Malkoç, kadın sağlığına yönelik çalışmaların önemine dikkat çekti. Malkoç, "Menopoz, kadınların hayatında doğal bir süreç. Önemli olan bu dönemi doğru bilgiyle bilinçle ve kendimize iyi bakarak geçirmek. Bizler Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı olarak kadınların yaşamlarının her döneminde yanlarında olmayı, ihtiyaç duydukları bilgiye ve desteğe ulaşmalarını sağlamayı önemsiyoruz. Menopoz Okulu ile kadınlarımızın hem bedenlerini hem de ruhsal değişimlerini daha iyi tanımalarına katkı sunduk. Eğitimlerimize katılarak bu süreci sahiplenen tüm kadınlarımıza teşekkür ediyorum" dedi.
Beşinci hafta: menopoz ve beyin
Programın beşinci ve son haftasında Gönül Bahçem’de Müjgan Haşimoğlu’nun "Menopoz ve Beyin" başlıklı semineri verildi. Seminerde menopoz döneminde beyinde görülen değişimlerin hafıza, dikkat, odaklanma ve duygu durumu üzerindeki etkileri ele alındı. Haşimoğlu, menopozun yalnızca hormonal ve fiziksel değişimlerden ibaret olmadığını vurguladı.
Menopoz döneminde kadınların beyin sağlığında da belirgin değişimler görülebildiğini söyleyen Haşimoğlu, "Unutkanlık, dikkat dağınıklığı, odaklanma güçlüğü ve uyku sorunları bu dönemde daha sık hissedilebiliyor. Ancak bu değişimleri tanımak ve doğru adımları atmak çok önemli. Sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite, kaliteli uyku ve zihinsel olarak aktif kalmak beyin sağlığımızı destekleyen temel unsurlar arasında yer alıyor. Kadınlarımızın yaşadıkları değişimleri anlamlandırmaları, kendilerini ihmal etmemeleri ve gerektiğinde uzman desteği almaları gerekiyor. Menopoz bir son değil, hayatın yeni bir dönemidir" ifadelerini kullandı.
Seminerin ardından düzenlenen törende, 5 haftalık programı tamamlayan 190 katılımcıya sertifikaları teslim edildi. Tören, katılımcıların sertifikalarını almasının ve hatıra fotoğrafı çekilmesinin ardından sona erdi.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
